Was Sie bei einer Arthrose des Kniegelenks wissen sollten!

Edukation, Trainingstherapie und Gewichtskontrolle sind die wichtigsten Behandlungen bei Arthrose1,2,3 Alle großen klinischen Leitlinien empfehlen Edukation, Trainingstherapie und Gewichtskontrolle als...

8 Schlüsselempfehlungen für die Trainingstherapie bei Hüft- und Kniegelenksarthrose

1. Wende Ausdauer-, Kraft- , Funktions- oder neuromuskuläres Training an, angepasst und orientiert an den individuellen Bedürfnissen und Präferenzen des...

Training und Schmerz

Wie paradox: Wenn man eine kurzzeitige Zunahme der Kniebeschwerden in Kauf nimmt, gewinnt man eine langfristige Schmerzreduktion von 25%!  ...
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