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Die akuten und chronischen Effekte von Muskeldehnungen auf die Schmerzkontrolle

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Welche Form der Trainingstherapie wirkt am besten bei chronische Rückenschmerzen? Yoga, Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Stretching, Core-Training, McKenzie, Ausdauertraining? Gibt es überhaupt...

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Warum macht Dehnen beweglicher? Die Mechanismen im Überblick!

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