Krafttraining

Januar 19, 2020

Iliotibiale Bandbeschwerden (ITB): Strukturierte Trainingstherapie statt Foam-Rolling!

Strukturierte Trainingstherapie bei iliotibialem Bandbeschwerden (ITB) PHASE 1 Schmerzdominante Phase -Laufen reduzieren/stoppen -Laufband-Gehen mit Steigung (8-10°, Knie-Varus↓) , -Fahrradergometer...

Empfehlungen für Trainingstherapie in der Onkologie

Prävention von 7 häufigen Krebsarten (Blasen-, Brust-, Dickdarm-, Endometrium-, Speiseröhren-, Nieren- und Magenkrebs) Dosis: 150-300 min/Woche mäßiges oder 75-150 min/Woche...

Ausdauertraining, Best Practice, Gynäkologie, Körperliche Aktivität, Krafttraining, Krebs, Leitlinie, Leitlinien, Lymphödeme, Management, Onkologie, Onkologische Trainingstherapie

0

Januar 11, 2020

Effekte von Krafttraining auf instabilen Unterlagen

Krafttraining, Metaanalysen, Reviews, Sport, Sportverletzungen, Systematischer Review, Trainingstherapie

0

Januar 3, 2020

Krafttraining mit Kinder und Jugendlichen

Basics, Best Practice, Körperliche Aktivität, Krafttraining, Pädiatrie, Reviews, Sport, Trainingstherapie

0

Dezember 16, 2019

Muskelhypertrophie und die Rolle der Satellitenzellen

Satellitenzellreaktion auf Muskeltrauma *Ein Trauma oder eine Verletzung des Skelettmuskels kann geringfügig (z.B. Krafttraining) oder umfangreicher sein (z.B. Toxin-Injektion, Duchenne-Muskeldystrophie)....

Modifikatoren der Behandlungswirkung einer Trainingstherapie bei chronischen, nicht-spezifischen Rückenschmerzen

Hintergrund Die bestehende Evidenz zeigt, dass eine Trainingstherapie einen moderaten Effekt auf Schmerz und Funktion bei chronischen Rückenschmerzen hat (Hayden et al....

Körperliche Aktivität, Krafttraining, LWS, Mediatoren, Metaanalysen, Reviews, Rückenschmerz, Systematischer Review, Trainingstherapie

0

Dezember 6, 2019

MIT DEM KNIE ÜBER DIE ZEHEN BEIM LUNGE/SPLIT-SQUAT?

MIT DEM KNIE ÜBER DIE ZEHEN BEIM LUNGE/SPLIT-SQUAT? Häufig wird darauf hingewiesen, mit dem Knie nicht über die Zehen zu...

Biomechanik, Gelenkknorpel, Knie, Kniegelenk, Körperliche Aktivität, Krafttraining, Trainingstherapie

0

Dezember 4, 2019

Wie viel Training ist mindestens notwendig, um bei krafttrainingserfahrenen Männern eine Steigerung des 1-Wiederholungsmaximums (1RM) zu erreichen: Systematischer Review mit Metaanalyse

Wie viel Training ist mindestens notwendig, um bei krafttrainingserfahrenen Männern eine Steigerung des 1-Wiederholungsmaximums (1RM) zu erreichen: Systematischer Review mit...

Krafttraining, Sport, Systematischer Review, Trainingstherapie

0