Haltung und Rückenschmerz: Zeit, einige Dinge zurecht zu rücken!

1. Es gibt nicht die EINE GUTE Haltung. Trotz der weitläufigen Haltungsüberzeugungen gibt es keine überzeugende Evidenz dafür, dass eine...
Read more

Warum Übungen in den Schmerz Sinn machen können?! Teil 1: Physiologie

Muskuloskelettale Schmerzen & Training Ein neues Trainingsparadigma   Traditionell basieren Trainingsprogramme bei muskuloskelettalen Beschwerden auf den Grundprinzipien der Trainingslehre für...

11 Best Practice Empfehlungen für die Behandlung von muskulo skelettalen Beschwerden!

1. Die Behandlung sollte patientenzentriert Patientenzentrierte Versorgung umfasst einen individualisierten Ansatz, der den Kontext des Patienten, seine Präferenzen, eine gemeinsame...

Die Macht der Worte

Der Einfluss von Information vor dem Training auf die übungsinduzierte Hypoalgesie (Schmerzreduktion) Drei Gruppen mit unterschiedlicher Information…. Positive Informationen (N=28...
Read more

Belastung und Bandscheibe: Feind oder Freund?

Eines vorne weg: Bandscheibenveränderungen stehen nur sehr schwach mit Rückenschmerzen in Zusammenhang! Veränderungen der Bandscheibe (BS) nehmen mit dem Alter...

Was ihnen häufig über Beckenringbeschwerden erzählt wird Der ISG Faktencheck

Was Ihnen häufig erzählt wird: Betonung von Schäden und Funktionsstörungen „Sie haben ein instabiles ISG“ „Ihr ISG ist nicht in...

Knacken, Massage und Schmerz!

„Sie haben vielleicht schon davon gehört, dass Schmerzen und Gewebeschäden oft nicht sehr stark miteinander in Verbindung stehen?“ „Aber ich...

Was Sie über Nacken schmerzen wissen sollten!

1. Nackenschmerzen sind weit verbreitet Bis zu 70% der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens unter Nackenschmerzen und momentan geben...

Was Sie über Schmerzen hinter der Kniescheibe wissen sollten?

Schmerz hinter und rund um die Kniescheibe sind sehr häufig. Fast 23% der Allgemeinbevölkerung und 29% der Jugendlichen leiden innerhalb...
Read more