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STRENGTHEN TO LENGTHEN?

Wie verändern verschiedene Belastungs- und Trainingsformen die passiven Muskeleigenschaften auf längerfristige Sicht (> 1 Woche)?

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Training bei PF-Beschwerden: Mehr als 3 mal 20!

Gerade wurde eine aus unserer Sicht sehr wertvolle Übersichtsarbeit veröffentlich, die sich mit der Frage der Trainingsparameter erfolgreicher Therapieprogramme bei patellofemoralen Beschwerden beschäftigt. Die Einschätzung der Arbeitsgruppe um Holten war nach der Sichtung und Bewertung der Literatur recht eindeutig: Viel zu häufig fehlen detaillierte Angaben als Leitlinie für Praktiker, wie erfolgreiche Programme tatsächlich methodisch durchgeführt […]

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