Kategorie: Sport

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Körperliche Aktivität und Gesundheit – Infographiken zum Welttag der PT

Am 8. September ist Welttag der Physiotherapie. Zeit auf das aufmerksam zu machen, was im Mittelpunkt stehen sollte: MOVEMENT FOR HEALTH!!! Aus diesem Grund hat die World Confederation for Physical Therapy zwei tolle Infographiken zum Thema entwickelt. Gehört eigentlich in jede Praxis und jedes Therapiezentrum. Quelle: http://www.wcpt.org/wptday-infographics      

Entzündung, Featured, Reviews, Schmerz, Sport

Akute Entzündung: Freund oder Feind?

Ohne weitere Literaturrecherche und rein aus dem Bauch heraus könnte man behaupten, dass die häufigste pharmakologische Empfehlung durch Physiotherapeuten NSAR betrifft – „nicht steroidale Antirheumatika“, Entzündungshemmer. Ohne auf deren, durchaus fragwürdige, Wirksamkeit eingehen zu wollen, sagt das einiges über das Entzündungsverständnis von Physiotherapeuten und anderen Praktikern im Gesundheitssystem aus. Viele unserer Behandlungsmethoden sind darauf ausgerichtet […]

Körperliche Aktivität, Prävention, Running, Sport, Trainingstherapie

Lauftraining stärkt die Bandscheiben

Letzte Woche gab es grandiose, nahezu weltbewegende Neuigkeiten. Regelmäßiges Lauftraining schadet den Bandscheiben nicht, ganz im Gegenteil es stärkt sie sogar langfristig strukturell! Belavy et al. konnten erstmals den anabolen Effekt von (Lauf-)Training auf den Zustand der Bandscheiben selbst nachweisen. Dazu wurden in einer Querschnittsstudie Nicht-Sportler (<150 Min. wöchentliche Aktivität), Jogger (20-40km wöchentliche laufen seit […]

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Konsens-Statetment IOC: Belastungsmanagement im Leistungssport

Im Hochleistungssport geht es um kleinste Margen an Trainingseffekten. Die Athleten trainieren hart an der Grenze zwischen Verletzung und Leistung. Über der hohen körperlichen Belastung steht zusätzlich noch die hohe psychologische Belastung und enormer Leistungsdruck. Im Review des IOC (internationales olympisches Komitee) wurden Einflussfaktoren auf das Verletzungsrisiko gesucht und Vorschläge für ein gelungenes Management geboten. […]