EMG Aktivität bei verschiedenen Deadlift Varianten

EMG Aktivität bei verschiedenen Deadlift Varianten 1 Datei(en) 1.30 MB Download
Read more

Muskelaktivierung bei Squats, RDL, Hip-Thrust?

Muskelaktivierung Squat RDL und Hip Thrust 2020 1 Datei(en) 576.16 KB Download

MIT DEM KNIE ÜBER DIE ZEHEN BEIM LUNGESPLIT-SQUAT

MIT DEM KNIE ÜBER DIE ZEHEN BEIM LUNGESPLIT-SQUAT 2019 1 Datei(en) 335.24 KB Download

Welche Squattechnik ist besser

Welche Squattechnik ist besser 2019 1 Datei(en) 372.85 KB Download

Bankdrücken vs. BackSquat – Was machen die Hormone?

                                       ...
Read more

Der Effekt der Tiefe einer Kniebeuge auf die Muskelhypertrophie

Der Effekt der Tiefe einer Kniebeuge auf die Muskelhypertrophie 1 Datei(en) 480.19 KB Download

Sollten die Knie beim Squat nicht über die Fußspitzen gehen?

  Eine differenzierte Betrachtung                

Heben Squat vs. Stoop Wie steht es um die Wirbelsäulenbelastung

Heben Squat vs. Stoop Wie steht es um die Wirbelsäulenbelastung 2018 1 Datei(en) 253.29 KB Download

Der Einfluss der Trainingsfrequenz auf den Kraftzuwachs

Der Einfluss der Trainingsfrequenz auf den Kraftzuwachs 2018 1 Datei(en) 197.83 KB Download