Was man über Stretching wissen sollte…?!

Stretching Was ist das? Stretching ist „ein Verhalten, das eine Person ausführt, um ihr Bewegungsausmaß wiederzuerlangen, zu erhöhen oder zu...

Die Beziehung zwischen dem Bewegungsausmaß der Hüftstreckung und der posturalen Ausrichtung

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TFL Muskelstruktur und -aktivierung bei muskuloskelettalen Problemen der unteren Extremität

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Mythos: Statisches Dehnen reduziert bei Läufern das Verletzungsrisiko

Die Fakten Statische Muskeldehnung (Dehnung für 30 sec. oder länger) soll nach gängiger Meinung die Laufleistung  verbessern und das Verletzungsrisiko...
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Stretching – Ein Überblick

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