Januar 3, 2020

Mythos: Statisches Dehnen reduziert bei Läufern das Verletzungsrisiko

Die Fakten Statische Muskeldehnung (Dehnung für 30 sec. oder länger) soll nach gängiger Meinung die Laufleistung  verbessern und das Verletzungsrisiko...
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Dehnung, Sport, Sportverletzungen, Stretching
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Oktober 18, 2019

Die Effekte einer neurodynamischen Behandlung auf die Flexibilität der Hamstrings

         
Dehnung, Hamstrings, Nervensystem, Neurale Mobilisation, Reviews, Sportverletzungen, Stretching
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November 4, 2018

Stretching – Ein Überblick

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Dehnung, Science, Stretching
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