Die minimale Trainingsdosis im Krafttraining
- Krafttraining hat multiple gesundheitsfördernde Effekte und wird in allen Leitlinien empfohlen!
- …und trotzdem….viele unserer Patienten tun es nicht und eine der häufigsten Barrieren ist die Zeit!
- Das Wissen, um eine minimale, aber trotzdem effektive Trainingsdosis ist daher von großer Bedeutung im Patientenmanagement!
Viel Spaß bei „kurz und effektiv“
