Die wahre Polypille: Bewegung

Die wahre Polypille: Bewegung

Die Medizinwelt ist seit Jahren an dem Prinzip der „Polypille“ interessiert. Durch die Kombination verschiedener Wirkstoffe (Betablocker, Diuretika, Statine oder ACE-Hemmer) in einer Tablette, verspricht man sich einen durchschlagenden Erfolg in der Behandlung kardiovaskulärer Erkrankungen, der Todesursache Nummer 1, auch in Deutschland.

Carmen­ Fiuza-Luces und­ Nuria Garatachea­ weisen in­ einem­ überragenden,  2013­ im­ „Journal­ of Physiology“­ erschienenen ­Übersichtsartikel mit über 500 Quellenangaben darauf hin, dass wir die wahre Polypille bereits haben: Körperliche Aktivität und Bewegung…

Schon für die klassischen Risikofaktoren, wie systolischer und diastolischer Blutdruck und Cholesterin (Gesamt, LDL) sind die Effekte vergleichbar (Folie 1). Die der Polypille „Bewegung“ gehen ab noch weit darüber hinaus.

Als potenzielle Wirkmechanismen nennen sie mehrere, recht wenig bekannte, aber äußerst spannende Faktoren:

Myokine. Die Muskulatur produziert nicht nur ein Drehmoment, sondern ist ein endo- und parakines Organ, das über diese Moleküle wichtige metabolische, inflammatorische und immunologische Effekte steuert (Folie 2).

Zirkulierende, angiogene Stammzellen, die durch Bewegung aktiviert werden und dabei helfen, Endothelschäden zu reparieren und zur Gefäßsprossung anzuregen (Folie 3).

Sauerstoffradikale (ROS), die in geringen Mengen – wie sie bei Bewegung entstehen – gesundheitsfördernde Wirkung haben. Dieses Prinzip der Hormesis kann man sich gut merken: Die Dosis macht das Gift. (Folie 4)

Autophagozytose. Die zelluläre Qualitätskontrolle und das Recycling beschädigter Makromoleküle oder Zellorganellen spielen eine wichtige Rolle in der Gesunderhaltung vielfältiger Organsysteme (Folie 5)

Wir müssen sie also nur noch „einnehmen“, unsere Polypille, ….und dafür sorgen, dass unsere Patienten dasselbe tun.

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