Krafttraining Quick & Dirty

Krafttraining Quick & Dirty

Krafttraining wird in vielen Leitlinien für die Prävention und Rehabilitation multipler Erkrankungen empfohlen. In der Praxis scheitert die Umsetzung dagegen häufig am Faktor „Zeit“.

  • Was könnte da die Lösung sein?
  • Ein Krafttraining „ Quick & Dirty“!

 

 

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