Quadrizepstraining bei Kniearthrotikern – Die Dosis machts!

Quadrizepstraining bei Kniearthrotikern – Die Dosis machts!

Der Quadrizeps ist für die Kniefunktion und auch für den Gelenkschutz von herausragender Bedeutung! Gerade bei Patienten mit degenerativen Veränderungen des Kniegelenks sollte daher das Quadrizepstraining einen besonders großen Stellenwert einnehmen …

Aber wie viel Trainingsumfang ist genug?

 

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