„Ausdauer tötet Kraft!“ -ein Review

Letzte Woche hat mir mein Kollge von einer lustigen Unterhaltung über Ausdauertraining erzählt. Gesprächspartner war ein Gefängnissinsasse. Zum Verständnis folgender...
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Krafttraining: Singlejoint versus Multijoint

Wer einmal das Glück (?) hatte gängige Fitnessstudios zu besuchen und mit den Trainern und Sportlern über die beste Methode...