Training der Schulteraußenrotatoren

Training der Schulteraußenrotatoren

Training der Schulteraußenrotatoren

Die Konditionierung der Schulteraußenrotatoren ist gerade in der Nachsorge einer Rotatorenmanschettenrekonstruktion ein wichtiges Thema. Zu Beginn sollte die Belastung gering dosiert werden, später sollten effiziente Übungen für strukturelle Anpassungen und Maximalkraftsteigerungen angeleitet werden.

Ein Vorschlag hierfür kommt heute in unserem Beitrag!

 

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